3 tips para vivir una vida saludable

Comer ensalada todos los días no te va a hacer más sano, ni tampoco hacer dietas milagrosas de jugos detox. Más que nada es la suma de muchas desiciones saludables que vas haciendo durante todo el día.

Pero primero, lo más importante y que a veces lo dejamos hasta el último, es aceptar la complexión de tu cuerpo.

¿Sabías que tu cuerpo es único? No hay uno igual en el mundo. Tus piernas,  brazos, pies, manos, abdomen, cabeza y cara son totalmente especiales. Nadie va a tener la misma sonrisa que tu 😉

Te diré por qué es importante saber que eres especial… esto es para evitar comparaciones con las las modelos de Victoria´s Secret o con los hombres con músculos de Photoshop que salen en las portadas the Men’s Health. Tienes diferentes genes. Tal vez tienes piernas curvas y poco pecho, eres delgado o flaca, tienes espalda ancha, piernas no tan torneadas, en fin miles de diferencias. Pero esto no significa que no puedas seguir una vida saludable.

Una vida saludable es más que una dieta que se basa solo en lo físico, también se debe basar en una salud mental, emocional y espiritual.

Entonces mis 3 tips para ti son: 

  1. Acepta las características  de tu cuerpo. 
  2. Trata de tomar las desiciones más saludables día a día (espera el artículo)
  3. Todos los días tienes una nueva oportunidad para ser una mejor versión de ti. 

Extra: Solo recuerda que existe alguien que a veces no tomamos en cuenta. Ese es Jesús, alguien que no te exige verte mejor porque te ama tal y como eres. Pero que se interesa por tu salud.

“El gran amor del Señor nunca se acaba,
y su compasión jamás se agota.
Cada mañana se renuevan sus bondades;
¡muy grande es su fidelidad!”

Lamentaciones 3:22-23

 

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