¿Tener paciencia o morir en el intento?

En un mundo tan agitado y sin pausas, siempre esperamos los resultados rápidos y milagrosos.

Desde las dietas restrictivas hasta pastillas quema grasa, todo se nos vende y no obtenemos ni un resultado.

Pero la receta secreta para obtener un cuerpo saludable se describe en una palabra: PACIENCIA.

Ser saludable no se da de la noche a la mañana, es más un proceso en donde vas aprendiendo a tener autocontrol y a valorar más tu salud. Hay veces que tendrás algunos antojos y llegues a caer… pero no te preocupes, es parte del aprendizaje, el punto es retomar el camino y seguir adelante.

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Si llega el fin de semana y entras en pánico por las reuniones entre amigos y familiares, solo piensa en que TÚ eres el CAMBIO. Puedes empezar a mostrar un nuevo estilo de vida a las personas que más quieres. Entonces aprende a decir NO y a mantener tu mente enfocada.

Ten paciencia y los cambios se irán notando poco a poco. Lo mejor de todo es que son CAMBIOS que durarán para toda tu vida.

 

 

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