Vacía tu alacena

Galletas, leche, cereal, chocolates, nutella, dulces y otras cosas, son las que se vuelven las estrellas centrales de nuestra alacena.

Es difícil cambiar un estilo de comer si tienes en frente de ti un bote de Nutella pidiéndote a gritos que agarres una cuchara y que pruebes su cremoso y chocolatoso sabor.

Así que si estás haciendo esto con tu familia sería muy bueno que les pidieras que se unieran a este reto. Será como un cambio alimenticio en equipo y no te costará tanto trabajo. Entonces lo que debes hacer es eliminar todas estos alimentos que contienen conservadores, espartamen (en los alimentos light), azúcar en extremo, y colorantes artificiales.

Si por alguna razón tu familia no se une a la causa, como en mi caso, lo que debes hacer es cerrar los ojos e irte corriendo de ahí. Debes tener mucha fuerza de voluntad. Fíjate en la meta y piensa que es solo por 40 días. Al final verás que valió la pena y ya no necesitaras tanta azúcar en tu sangre.

 

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