La mejor receta es experimentar.

Muchas veces estamos buscando recetas saludables o nos guiamos por lo que nos han dicho que es "comida dietética" (verduras hervidas y pollo asado) pero hay un sin fin de posibilidades a la hora de cocinar. Dios creó una gran variedad de verduras, frutas, semillas, frutos secos, leguminosas, grasas buenas y a partir de hoy

¿Cómo elijo mi comida?

Hay veces que surgen dudas y no sabemos qué comer... Pero te voy a dar 3 pasos simples para elegir tus alimentos y no caer en la tentación. Opta por lo natural Tan fácil como eso. Todo lo que viene en bolsitas, paquetes o congelados tienen conservadores, además de que muchas veces tienen químicos y

¿Por qué comer ensaladas en la nueva normalidad?

Comer ensaladas saludables🥗 en tiempos de Covid-19 puede beneficiar tu salud ¡Checa sus propiedades! 👉🏽

¿Por qué comer ensalada?

Comer o no comer ensalada, esa es la cuestión. Definitivamente no a muchos les encanta esta deliciosa mezcla de lechugas, combinada ya sea de alguna fruta jugosa, verdura fresca y algunas sabrosas nueces crujientes. Pero en este blog haremos que cambies esa mentalidad de: "La ensalada es para conejos". Te puede interesar: ¿Tener paciencia o morir

3 Razones por las que no debes rendirte

Suena el despertador y tu mente solo piensa en "¡otro ratito por favor!". No dejes que el sueño te quite el optimismo y anímate con estas 3 razones por las que no debes de rendirte. Ya sea en algún objetivo que te hayas propuesto, como el de los 40 días sin comida procesada, o en

Vacía tu alacena

Galletas, leche, cereal, chocolates, nutella, dulces y otras cosas, son las que se vuelven las estrellas centrales de nuestra alacena. Es difícil cambiar un estilo de comer si tienes en frente de ti un bote de Nutella pidiéndote a gritos que agarres una cuchara y que pruebes su cremoso y chocolatoso sabor. Así que si

¿Por qué todo con amigos es más fácil?

La vida es un proceso, uno en el que pasamos buenos y malos ratos, pero todos esos retos son una enseñanza que nos ayudará a ser la mejor versión de nosotros. La circunstancias a veces cambian pero una buena amistad es la clave para apoyarse y seguir adelante. Si los amigos nos ayudan a persistir,

Smoothie del amor

Hoy en un día especial para consentir a quien más amas te paso una receta que te hará darle cariño a tu cuerpo sin darle extra calorías y azúcar. Este smoothie es dulce, cremoso y fresco, entonces te ayudará a quitarte el antojo de los frappes comerciales o chocolates. Además te aportará energía para que

¡Cocina con amor este 14 de febrero!

Una nueva opción para compartir tu amor. Ramos de rosas en cada esquina, chocolates con en forma de corazones en todas las tienditas, tarjetas de regalo, dulces y restaurantes llenos son algunas cosas que caracterizan este melancólico día del amor y la amistad. ¿Pero en realidad damos estos regalos con algún significado? o lo hacemos

Tips: Comida pa’ llevar y no engordar en el intento

Es típico que quieres ser saludable pero siempre sales con:  "¡No me da tiempo hacer de comer!". Lo más importante cuando estás tratando de llevar una vida saludable es que administres tu tiempo. Tener cada comida planeada y organizar tu agenda es la clave para no ir comprando en cada maquinita que te topes. Te